¿Sabías que la primavera tiene beneficios en tu estado de ánimo?

El clima va cambiando, hay menos frío en el ambiente, las horas de luz aumentan durante el día…¡está llegando la primavera!

Existen muchos beneficios en las personas por la llegada de la primavera. Hoy te contamos unos cuantos:

1. Favorece la secreción de vitamina D (que obtenemos del solecito), endorfinas, serotonina, dopamina y oxitocina. Estas hormonas son conocidas como “el cuarteto de la felicidad”.

2. En primavera, las frutas y verduras de temporada proporcionan una mayor cantidad de antioxidantes que ayudan a combatir enfermedades para que estemos más sanos.

3. Con la primavera se va el frío y los fuertes vientos que causan piel seca y deshidratación del cabello…por lo que ¡mejora la calidad de nuestra piel!. Y mientras los rayos de sol son buenos para nuestra piel, recuerda que es muy importante siempre usar protector solar.

4. Aprovecha la llegada de la primavera para realizar más actividades al aire libre ya que así aumentas tu contacto social, y mejora tu estado de ánimo y bienestar físico en general.

¡Disfruta los beneficios que la primavera le da a tu salud y a tu estado de ánimo!